Jos vaan pääsen töistä lähtee riittävän ajoissa.

Alkuun hyvät liikkuvuudet/aktivoinnit ja koordeina nilkkajuoksu, pikkuvuorohyppely ja polvennisto hyppely 2x20m kaikkia. Pyrin olemaan tasalta hallilla mutta voi olla taas muutaman minuutin viive :)

Ilmoittautuminen Hipposhallit 1 -kilpailuun päättyy maanantaina: https://www.kilpailukalenteri.fi/?cs=16&nid=36005

Ilmoittautuminen mastershallikisoihin päättyy sunnuntaina. Jos kilpailulisenssiä ei ole vielä hankittu niin voit tehdä sen itse SuomiSportin kautta tai laittaa viestiä johanna(miuku)jku(piste)fi.

Ilmoittautuminen: https://www.kilpailukalenteri.fi/?cs=16&nid=36010

Hallikisat lähestyvät:
- juoksuvoimaverryttely (mm. vastusveto)
- kiihdytysjuoksu täyteen vauhtiin
- telinelähdöt