Paljon erilaisia hyppelyitä/Kevyitä loikkia matalalla teholla.
Tuun kiireellä tänään, jos ei heti näy klo 19 niin alkakaa tehdä koordeja 2x30m/liike: nilkkajuoksu, pikkuvuorohyppely, isovuorohyppely, polvennosto hyppely, kuopaisuhyppely.
Lajivoimaharjoittelun ja koordinaatioiden kautta juoksuun
TORUNIN EM-kisat on kisailtu ja tässä tehdyt jutut kisoista. Isosti onnea vielä kaikille osallistujille!
https://jku.fi/2024/03/21/heikki-pesoselle-ja-antero-markunsalolle-hopeaa-mastersien-em-kilpailuissa/
https://jku.fi/2024/03/24/mastersien-torunin-em-kisat-paattyivat-jkulaisten-kultajuhliin/
Lisää artikkeleita löytyy www.saul.fi
Pituutta ajattelin harrastaa..
Tässä pituutta onkin pääasiassa, lopuksi loikkia
Nopeuskestävyys 2x4x60m
Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2024
Olisiko Playerlineup.com:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.
Hanki joukkuesivut
Nimenhuuto.com