Telinelähdöt + kennot 20m

Saatan olla ihan vähän myöhässä

KILPAILULISENSSI
Hoidattehan ilmoittautumisen tähän tapahtumaan IN
17.11. mennessä, mikäli haluatte, että lisenssi ostetaan ja laskutetaan seuran kautta.

Ostan Kilpailulisenssin. Antti Mero sr

Kiihdyttämisestä juoksuun
-lajivoimaverryttelyjä oman kehon painolla
- kiihdytysjuoksut ilman käsiä 2x10 m, rennoilla käsillä 2x20 m, normaalilla käsien työskentelyllä 2x30.m
- kahden kiihdytyksen juoksut 4 x 20 + 30 m
- 4 x 80 m ins and outs vetoja

Jos on vähän sakkia, voiko tulla työntämään kuulaa, kun halli varattu?

Voi tulla työntämään jos vain vähän osallistujia, tosin ihan varma en käytännöistä tällaisen suhteen ole... Jos heittäjiä 6 tai enemmän niin sitten alkaa olla täyttä, toki sitten tervetuloa moukaria viskomaan;)