JKU Aikuisurheilu

Muu LEIRIPÄIVÄ

Hippoksen alue

Kaikkien lajiryhmien yhteinen leiripäivä. Teemana kilpailuun valmistavan kauden ominaisuusharjoittelu, joka sopii kaikille lajiryhmille. Leirin "päävalmentaja" Tiia Hautala.

Klo 10.30-12 ensimmäinen harjoitus
eväs-/lounastauko (omakustanteinen)
Klo 13.30-15.30 toinen harjoitus

Kimmoisuuteen ja räjähtävyyteen liittyviä ominaisuusharjoituksia ja niihin liittyviä aktivointikeinoja.

Leiri on ilmainen kuukausimaksua maksaville urheilijoille. Muille 30 eur.

Ilmoittautumiset

21
Merja V Jaana Johanna K Anne Virk Virpi K Maire Tuire M Terhi K Pessi L Leena T Tuula A Seppo A Heli L Johanna Ki Raakel R Katja Si Anne Y Anette M Tessa T Katrin V Annika S
1
Venla T
201
Jaakko H Pirjo K Maija-Liisa H Jaana K Jarkko L Anu M Sisko R Jaana S Mari H Sami J Petri L Harri P Jyrki Antti Sr Mari K Merja P Jari Ja Mikko K Jukka M Anne Virt Satu K Oskari P Jukka J Tapio S Harri M Ari Ru Markku P Paula M Ilona M Reetta T Harri A Nina L Pekka K Jussi J Leo L Heini R Hannariina H Tuomas S Susanna R Laura L Katja L Mikko Ki Mia Telle A Otto I Liisa L Katja Jär Pirkko L Hanna P Harri E Suvi K Anna L Jari M Anni K Sirpa R Kerttu H Anni L Tero S Markku S Kai R Kati M Laura H Marianne T Pia H Laura P Antti K Mika H Markku H Hannu T Riina O Pekka S Suvi T Johanna R Teemu T Simo S Johan J Reijo H Anne K Sasa K Sonia S Veli-Matti H Tomi M Eveliina M Heikki P Aki R Kauko h Mari J Suvi G Ville K Roosa H Tove K Taija Antero M Emilia T Andra A Pekka M Tuukka V Kirsi M Aino T Miia K Ante Markus R Lempi M Rebekka R Hilma H Kalevi H Erika R Pertti H Heikki Pe Anni S Aarno A Heidi I Pentti T Olavi B Joni M Jari I Vesa K Timo R Kaisa R Juha V Markku V Kosti K Kirsi K Miikka V Emilia M Olli K Onni T Jesse K Hanna L Elviira P Sami V Vilhelmiina S Tuomo H Tatu T Houcine M Henna-Riikka Kimmo P Heidi K Maija N Katjaana P Sanna T Satu N Pirkko H Roosa Samsa T Jussi H Vaula T Anne H Anni N Kati T Paula Kirsi Johanna J Essi A Jaana S. Kukka K Valtteri V Jyrki S Arto V Topi V Maiju K Kaisa L Jenni H Sofia I Milla K Jere K Tiina R Anni T Noora P Matti K Maiju O Emmi N Alex L Anette V Markus P Lasse L Heidi W Anedt K Pinja A Johanna L Alpo P Suvi Juhani L Leevi L Pinja K Antti I Pinja H Laura K Karoliina K Vesa R Tomi N Tero M Ville Ko Mari Reijo V Panu T Laura Pesola Gia R Iiro S Teemu A Markku K

Kommentoi...

Johanna

Kaikkien lajiryhmien yhteinen leiripäivä 5.5.2024.

Teemana kilpailuun valmistavan kauden ominaisuusharjoittelu, joka sopii kaikille lajiryhmille. Leirin "päävalmentaja" Tiia Hautala.

Klo 10.30-12 ensimmäinen harjoitus
eväs-/lounastauko (omakustanteinen)
Klo 13.30-15.30 toinen harjoitus

Leiri on ilmainen kuukausimaksua maksaville urheilijoille. Muille 30 eur.

Näytä kaikki 6 vastausta ...
Johanna

Leiripäiväinfo

Jos sää vain vähänkään sallii niin ensimmäinen harjoitus aloitetaan Hippoksen uudella pesäpallokentällä. Kokoontuminen klo 10.30 porttien läheisyydessä. Tee omatoiminen perusverryttely ennen aloitusta. Teemana ominaisuusharjoittelua loikkien ja hypellen. Loppuosa harjoituksesta heittohäkin viereisessä uudessa oheisharjoittelutilassa.

Toinen harjoitus keskittyy voimaharjoitteluun, se pidetään kokonaisuudessaan oheisharjoittelutilassa.

Pessi

Vain jälkimmäiseen osioon mukaan, ei kestä loikkia.

Kommentoi tapahtumaa: Kirjaudu jäsensivuille tai liity joukkueeseen.

Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille

Tilastot

Urheilija 20 1
0 0
Valmentaja 1 0
Seuran edustaja 0 0
Joukkueen ulkopuoliset 0
Yhteensä In 21 Out 1
Edellinen / Seuraava In Out
Kaikille La 4.5. klo 10:30 3 1
Valmennusryhmä La 4.5. klo 10:30 10 0
Muu Su 5.5. klo 10:30 21 1
Harrastevalm. Ma 6.5. klo 10:30 7 4
Valmennusryhmä Ma 6.5. klo 19:00 12 1

Näytä kaikki tapahtumat

Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2024

Uudet joukkuesivut?

Olisiko Playerlineup.com:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.

Hanki joukkuesivut

FAQ Kotisivut joukkueelle