JKU Aikuisurheilu

Kaikille Kilpakävely

Hipposhalli

Ilmoittautumiset

3
Anne Virt Juha V Karoliina K
0
Ei ketään
242
Jaakko H Pirjo K Terhi K Maija-Liisa H Jaana K Jarkko L Anu M Sisko R Leena T Anne Virk Maire Tuula A Heli L Anne Y Jaana S Mari H Sami J Petri L Harri P Jyrki Antti Sr Mari K Anette M Merja P Jari Ja Mikko K Jukka M Satu K Oskari P Jukka J Tapio S Tuire M Harri M Ari Ru Merja V Markku P Juha S Jaana Sa Katja Si Paula M Ilona M Reetta T Harri A Nina L Pekka K Jussi J Leo L Jaana Heini R Hannariina H Tuomas S Susanna R Laura L Tessa T Katja L Johanna K Mikko Ki Mia Telle A Pessi L Virpi K Otto I Liisa L Katja Jär Alina Kinnunen Pirkko L Taavi T Hanna P Harri E Seppo A Suvi K Anna L Maija-Liisa S Katja S Jari M Anni K Sirpa R Kerttu H Anni L Tero S Markku S Kai R Kati M Laura H Marianne T Pia H Laura P Tapani T Antti K Mika H Markku H Hannu T Riina O Pekka S Suvi T Johanna R Antti N Teemu T Simo S Katrin V Johan J Reijo H Anne K Sasa K Sonia S Veli-Matti H Tomi M Somayeh S Johanna Ki Eveliina M Heikki P Aki R Anne L Kauko h Sophia B Mari J Suvi G Ville K Roosa H Tove K Taija Antero M Sirja R Emilia T Andra A Kari L Jonas N Pekka M Tuukka V Tatu R Kirsi M Kiia S Raakel R Aino T Miia K Ante Markus R Hanna E Simo T Lempi M O-P Hanni S Venla T Rebekka R Hilma H Kalevi H Erika R Pertti H Heikki Pe Anni S Jenni J Aarno A Heidi I Pentti T Olavi B Joni M Oona M Jari I Vesa K Anne Ly Markus P Timo R Kaisa R Markku V Suvi N Kosti K Kirsi K Maija V Miikka V Emilia M Essi M Olli K Onni T Jesse K Hanna L Elviira P Sami V Vilhelmiina S Susanna L Tuomo H Alex M Tatu T Juhani L [2] Houcine M Henna-Riikka Kimmo P Heidi K Tomi S Maija N Katjaana P Laura Ko Essi R Sanna T Satu N Ella S Pirkko H Susanna V Roosa Samsa T Jussi H Vaula T Jari V Sami S Henna P Ville M Heta A Anne H Neea N Janika A Emmi V Anni N Kati T Jenni A Paula Nea E Kirsi K [2] Johanna J Johanna L Alpo P Annika S Suvi Juhani L Leevi L Matias K Pinja K Antti I Pinja H Nella T Laura K Valtteri V Vesa R Tomi N Tero M Ville Ko Mari Reijo V Panu T Emilia K Laura Pesola Gia R Teemu A Markku K

Kommentoi...

Karoliina

Kilpakävelyharjoitukset syksyllä 2023

Kilpakävelyn lajikoulun ja aikuisten kilpakävelyryhmän yhteisharjoitukset järjestetään syksyllä 2023 seuraavina ajankohtina: su 15.10., su 05.11., su 03.12., pe 15.12. Kaikki harjoitukset pidetään klo 17-18.

Harjoituksiin kokoonnutaan Hipposhallissa, ja jos ei muuta ilmoiteta voimme tavata ennen harjoituksia A5-aulassa, katsomon puoleisten ovien lähistöllä. Harjoitukset pidetään Hipposhallissa sekä Hippoksen lähimaastossa. Varauduthan sekä ulko- että sisäliikuntavarusteilla.

Harjoituksissa painotus on taloudellisen ja tehokkaan kilpakävelytekniikan harjoittelussa oma lähtötaso ja tavoitteet huomioiden. Harjoitukset sisältävät aerobista verryttelyä, liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoitteita, kilpakävelyn tekniikkaharjoitteita sekä kilpakävelyä eri mittaisina toistoina. Aikaisempaa kokemusta kilpakävelystä ei tarvita, sillä lajitaitoja kehitetään asteittain ja lajiharjoittelutaustan mukaan treeneistä voi valita erilaisia toteutustapoja.

Syksyn harjoitusten teemat ovat seuraavat:

su 15.10. Kilpakävelytekniikan keskeiset periaatteet
su 05.11. Nopeuden merkitys kilpakävelyssä
su 03.12. Kävelijän lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelu
pe 15.12. Lajinomaisen kestävyyden kehittäminen

Nähdään harjoituksissa!

T. Karoliina

Kommentoi tapahtumaa: Kirjaudu jäsensivuille tai liity joukkueeseen.

Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille

Tilastot

Urheilija 2 0
0 0
Valmentaja 1 0
Seuran edustaja 0 0
Joukkueen ulkopuoliset 0
Yhteensä In 3 Out 0
Edellinen / Seuraava In Out
Kaikille La 14.10.2023 klo 12:00 4 1
Valmennusryhmä Su 15.10.2023 klo 17:00 10 3
Kaikille Su 15.10.2023 klo 17:00 3 0
Valmennusryhmä Su 15.10.2023 klo 18:00 10 2
Harrastevalm. Ma 16.10.2023 klo 10:30 10 0

Näytä kaikki tapahtumat

Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2024

Uudet joukkuesivut?

Olisiko Playerlineup.com:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.

Hanki joukkuesivut

FAQ Kotisivut joukkueelle