pk 30min + koordit, vähän loikkia, nopeus (90-95 %) 5x100m/3min ja lihaskuntoa jaloille // easy jog 30min + running drills, leaps, speed session 5x100m/3min and strength training for lower legs. Kokoontuminen Rautpohjan puoleisen sisäänkäynnin läheisyydessä

Ilmoittautumiset

10
Kai R Paula M Venla T Aki R Jaana K Jari M Simo S Marianne T Katja L Antti I
1
Harri E
208
Jaakko H Pirjo K Terhi K Maija-Liisa H Jarkko L Anu M Sisko R Leena T Anne Virk Maire Tuula A Heli L Anne Y Jaana S Mari H Sami J Petri L Harri P Jyrki Antti Sr Mari K Anette M Merja P Jari Ja Mikko K Jukka M Anne Virt Satu K Oskari P Jukka J Tapio S Tuire M Harri M Ari Ru Merja V Markku P Katja Si Ilona M Reetta T Harri A Nina L Pekka K Jussi J Leo L Jaana Heini R Hannariina H Tuomas S Susanna R Laura L Tessa T Johanna K Mikko Ki Mia Telle A Pessi L Virpi K Otto I Liisa L Katja Jär Pirkko L Hanna P Seppo A Suvi K Anna L Anni K Sirpa R Kerttu H Anni L Tero S Markku S Kati M Laura H Pia H Laura P Antti K Mika H Markku H Hannu T Riina O Pekka S Suvi T Johanna R Teemu T Katrin V Johan J Reijo H Anne K Sasa K Sonia S Veli-Matti H Tomi M Johanna Ki Eveliina M Heikki P Kauko h Mari J Suvi G Ville K Roosa H Tove K Taija Antero M Emilia T Andra A Pekka M Tuukka V Kirsi M Raakel R Aino T Miia K Ante Markus R Lempi M Rebekka R Hilma H Kalevi H Erika R Pertti H Heikki Pe Anni S Aarno A Heidi I Pentti T Olavi B Joni M Jari I Vesa K Timo R Kaisa R Juha V Markku V Kosti K Kirsi K Miikka V Emilia M Olli K Onni T Jesse K Hanna L Elviira P Sami V Vilhelmiina S Tuomo H Tatu T Houcine M Henna-Riikka Kimmo P Heidi K Maija N Katjaana P Sanna T Satu N Pirkko H Roosa Samsa T Jussi H Vaula T Anne H Anni N Kati T Paula Kirsi Johanna J Essi A Jaana S. Kukka K Valtteri V Jyrki S Arto V Topi V Maiju K Kaisa L Jenni H Sofia I Milla K Jere K Elina K Tiina R Anni T Noora P Matti K Maiju O Emmi N Alex L Anette V Johanna L Alpo P Annika S Suvi Juhani L Leevi L Pinja K Pinja H Laura K Karoliina K Vesa R Tomi N Tero M Ville Ko Mari Reijo V Panu T Laura Pesola Gia R Iiro S Teemu A Markku K

Kommentoi...

Kommentoi tapahtumaa: Kirjaudu jäsensivuille tai liity joukkueeseen.

Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille

Tilastot

Urheilija 9 1
0 0
Valmentaja 1 0
Seuran edustaja 0 0
Joukkueen ulkopuoliset 0
Yhteensä In 10 Out 1
Edellinen / Seuraava In Out
Kaikille Ma 4.3. klo 18:00 8 2
Valmennusryhmä Ma 4.3. klo 19:00 8 2
Kaikille Ma 4.3. klo 19:00 10 1
Valmennusryhmä Ti 5.3. klo 16:00 6 2
Harrastevalm. Ti 5.3. klo 18:45 7 2

Näytä kaikki tapahtumat